Klinisport cold / hot pack

Klinisport Cold/Hot Pack – Gebruiksaanwijzing

De Klinisport Cold/Hot Pack is een gelpack die zowel warm als koud te gebruiken is voor het verlichten van pijn, zwellingen en spierklachten.

Gebruik als Cold Pack (koud gebruik)
Indicatie: bij zwellingen, kneuzingen, verstuikingen, spierpijn, ontstekingen.

Instructie:

Leg de gelpack minstens 2 uur in de vriezer.

Haal het uit de vriezer en wikkel het in een dunne doek of handdoek om direct huidcontact te vermijden.

Breng het pack aan op het te behandelen gebied, maximaal 20 minuten per keer.

Wacht minstens 1 uur voor herhaald gebruik op hetzelfde gebied.

Gebruik als Hot Pack (warm gebruik)
Indicatie: bij spierpijn, stijve spieren, krampen, reumatische klachten.

Twee manieren om te verwarmen:

1. In warm water:

Breng een pan water aan de kook en haal van het vuur.

Leg de gelpack (uit de vriezer of op kamertemperatuur) 5-10 minuten in het hete water.

Haal de pack eruit, droog af en controleer de temperatuur.

Wikkel in een doek en breng aan op het gewenste gebied.

2. In de magnetron:

Plaats de gelpack op kamertemperatuur in de magnetron.

Verwarm op 800W voor 30 seconden.

Controleer de temperatuur. Indien nodig, extra 10 seconden verwarmen.

Niet oververhitten! Te lang verwarmen kan de gelpack beschadigen.

Altijd in een doek wikkelen vóór gebruik.